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Dieta hipocalórica

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É uma dieta com poucas calorias,resultante do controle das quantidades dos alimentos.Utilizada para reduzir o peso e atingir o chamado peso ideal,determinado pelo índice de massa corpórea(IMC),uma medida baseada na altura,idade e sexo do indivíduo.
 
Recomendações importantes:
 
Normalmente,redução de 500 kcal a 1.000 kcal do gasto calórico diário previsto é a recomendação para uma dieta hipocalórica.
 
 

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